Juhlahiihtoa juhannuksena 2020!

Suomen 2020-tapahtumista on korkeatasoisimmaksi (merenpinnasta mitattuna) ehdolla tänä(kin) vuonna, 75. Kilpisjärven elämyksellisen liikuntajuhannus!

Kisatunnelmaa Matkamessuilla nostattamassa olivat: Antti (vas.) sekä TOSILAPIN Heli (tak.), Sirpa ja Pasi (foto: Johanna Rauhala-Siivonen).

Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa Juhlahiihtoa juhannuksena 2020!

Jo 75. Kilpisjärven elämyksellinen liikuntajuhannus torstaista sunnuntaihin 18.-21.6.2020

Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa Jo 75. Kilpisjärven elämyksellinen liikuntajuhannus torstaista sunnuntaihin 18.-21.6.2020

Kävelypässit testasivat sosiaali- ja terveysministerin kaatumisriskiennusteen

Askelmiljonäärit eli Kävelypässit testasivat sosiaali- ja terveysministeri Pekosen kaatumisriskiennusteen!

TRE-HKI-kävelynsä varrella on eläkeläisäijäjoukko Kävelypässit vapaaehtoisesti testannut ikäihmisten lihaskuntoa ja tasapainokykynä IKINÄ-testein. Puolentuhannen eläkeläisen lisäksi testiin on päässyt tai joutunut ns, isokenkäisiä, jotka on testiosioissa joutuneet nuo suuruudenosoituksen pois jaloistaan.
Tänään tiistaina riisutimme ministeri Pekoselta ensin kengät pois ja sitten tehtiin erilaisia tasapainotestejä. Malmin asemaseudulla testaamiseen ei Helsingin kunnallinen/kummallinen byrokratia oikein taipunut, eivätkä k-pässitkään kaikkiin kotkotuksiin, joten testaus pidettiin Malmin työväentalolla.

Miten ministeri kaatumisriskitestistä selvisi, siitä lisää blogissa: https://elakelaiset.fi/…/malmilla-meni-hyvin-ministerille-…/

Tässä alla on ministerin puolelle sadalle aamuvirkulle eläkeläiselle ti 5.11.2019 pitämä puhe.

Sosiaali- ja terveysministeri Aino-Kaisa Pekosen tervehdys Kävelypässeille ja muille eläkeläisille:

Mitä nykyhallitus tarjoaa ikäihmisille?

Meidän hallitusohjelma tähtää tasa-arvoiseen yhteiskuntaan, jossa ihmisten hyvinvointi on keskiössä. Tulevina vuosina tulemme tekemään täysillä töitä sen puolesta, että eriarvoisuuden kehitys käännetään, ilmastonmuutosta hillitään sosiaalisesti oikeudenmukaisella tavalla ja että Suomeen luodaan uutta työtä panostamalla osaamiseen, koulutukseen ja myöskin työhyvinvointiin.
Hyvinvointivaltion vahvistamisen ohella ikäystävällisyyden lisääminen on hallitukselle erittäin tärkeä tavoite. Me tulemme vahvistamaan perus- ja vanhuspalveluja sekä säätämään vanhuspalvelulakiin hoivohenkilöstön vähimmäismitoituksen. Me myös laadimme poikkihallinnollisen ikäohjelman ja perustamme vanhusasianvaltuutetun tehtävän ja toimiston. Me parannamme perusturvaa, eläkeläisten, pienituloisten ja köyhyyden vähentäminen on erityisenä tavoitteenamme.
Ensi vuoden alussa kansaneläkettä korotetaan kolmellakymmenelläneljällä eurolla ja takuueläkettä viidelläkymmenellä eurolla kuukaudessa. Yli 600000 eläkeläistä tulee saamaan korotuksen eläkkeeseensä. Edellisestä kansaneläkkeen tasokorotuksesta on aikaa jo kymmenen vuotta, joten nyt oli syytä tehdä asialla edes jotain. Toimia ikäystävällisen yhteiskunnan eteen tarvitaan edelleen lisää ja siinä myös kansalaisilla ja eläkeläisten yhdistystoiminnalla on erittäin merkittävä rooli.
Ikäihmisten hyvinvointiin vaikuttavat muun muassa liikunta, ravitsemus ja sosiaaliset suhteet. Vaikka eläkkeelle siirtyvät ikäihmiset ovat terveempiä ja toimintakykyisempiä kuin aikaisemmin, silti meidän terveyserot ovat kasvaneet. Ikäihmiset ovat monipuolisia liikkujia, mutta silti kävely ja muu liikunta ovat vähenemässä. Myöskin tasapainoharjoittelu on usein aivan liian vähäistä. Liikkumattomuudesta ja epäterveellistä elämäntavoista aiheutuu myöskin paljon kansansairauksia ja suurin osa ikäihmisten lonkkamurtumista johtuu kaatumisesta eli ennaltaehkäiseviin toimiin on todellakin tarvetta. Liikunnan avulla lihasvoima, tasapaino ja liikkuvuus ja kävelykyky pysyvät yllä. Liikkuminen vahvistaa myöskin mielen hyvinvointia ja muistia ja tarjoaa mahdollisuuksia tavata muita ihmisiä. Säännöllinen tasapaino- ja voimaharjoittelu on tehokas keino ehkäistä kaatumisia myöskin iäkkäänä.
Kävelypässien toiminta on erittäin hieno ja esimerkillinen esimerkki kaikesta tässä mihin hallituskin ikäihmisten toimintakyvyn ylläpitämisessä tähtää.
Ehkäisevän päihdetyön viikolla 45: tiistaina 5.11.2019 Helsingissä, Malmin työväentalolla.

Lisätietoja: Antti Honkonen, kävelypässi, sosiaalineuvos
puh: 040 529 5283, s-posti: antti.honkonen( x )hotmail.fi

Askelmiljonäärit* ovat vuosittain vähintään miljoona askelta ottavia kävelypässejä tai muita patikoitsijoita. TRE-HKI-kävelymme kerää mutkineen noin 350 km eli askelpituudesta riippuen noin 550 000-700 000 askelta. Kävelypässit ottavat vuosittain miljoonan, jotkut useitakin miljoonia, ympärivuotisen kävelyharrastuksensa ansiosta.

Kävelypässien lämmittelyjumppa Youtubessa: https://www.youtube.com/watch?v=EqHUDKplZmo

Kävelypässien blogi: https://elakelaiset.fi/blogit/kavelypassit/

Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa Kävelypässit testasivat sosiaali- ja terveysministerin kaatumisriskiennusteen

Asunnottomien yö 17.10.2019

Asunnottomien yötä vietetään jälleen 17.10.2019. Silloin vietetään myös  maailmanlaajuista YK:n kansainvälistä päivää köyhyyden poistamiseksi. Asunnottomien yö -kansalaisliike tukee jokaisen perusoikeutta vakinaiseen asuntoon, omaan kotiin. Asunnottomien yö on yksi suurimmista sosiaali- ja terveysalan vuosittaisista mielenilmauksista. Jokelassa AsYötä vietettiin vuosi sitten tarjoamalla asemalla aamukahveja vailla vakinaista asuntoa oleville ja ainakin yhdelle apulaispormestarille.
Vuoden 2019 teemana on ’Varjojen naiset’

Jokelan ”sisätunnissa” kerrotaan ”varjojen naiset” -teeman lisäksi Asunnottomien yö kansalaisliikkeen synnystä viime vuosituhannen päätteeksi ja arvioita miten on päästy edes tähän, että Suomi on ainoa EU-maa, jossa asunnottomuus ei ole lisääntynyt.
Jokelan evästuki-ryhmä järjestää sisällä ainakin parillekymmenelle iltakahvit ja kertoo klo 19 pihalla symbolisen YÖTULEN sytytyksen jälkeen onko Jokelassa(kin) saatavissa ns. eräpäivälahjoitusruokaa.
Järjestelyvastuut: Kunnon Elämä ry / Antti Honkonen, 040 529 5283 ja Jokelan evästuki -ryhmä / Kari Marjeta.

Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa Asunnottomien yö 17.10.2019

Kunnon elämää LIIKKEESSÄ!

Kävelypässit ovat mukana TUL:n perinteisillä syksyn LIIKKEELLE -kuntoviikoilla niin Uudellamaalla, kuin Karjalanmaalla Joensuussa.
Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa Kunnon elämää LIIKKEESSÄ!

SAANAN VALLOITTAJILLE!

Saanan valloituksen sankareille voi saavutusmuistoksi lunastaa vielä syyskuun aukioloaikoina kunniakirjoja ja erilaisia Saana-vuosimerkkejä – omatoimisesti – Kilpisjärven Retkeilykeskuksen aulan lisäksi syyskuun aukioloaikoina myös Kilpisjärven Luontotalolta.

Lisätietoja 5-8 euron vastikkeellisista Saanan valloitus -merkeistä ja kunniakirjoista, joita voi tilata myös muutamilta aiemmilta vuosilta: antti.honkonen@hotmail.fi, puh. 040 529 5283.

Tallennettu kategorioihin Yleinen | Kommentit pois päältä artikkelissa SAANAN VALLOITTAJILLE!